Anti-inflamatorio

Las vitaminas y suplementos pueden ser antiinflamatorios al apoyar y regular el sistema inmunológico y reducir el estrés oxidativo en el cuerpo. Vitaminas como la D, C, E, A, B6 y K juegan roles clave en la modulación de la respuesta inflamatoria, disminuyendo la producción de citocinas inflamatorias y aumentando la de citocinas antiinflamatorias. Consumir una dieta equilibrada rica en estas vitaminas, o tomar suplementos cuando sea necesario, puede ayudar a prevenir y reducir la inflamación crónica, promoviendo una mejor salud general.